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Zen & Dance© 2019 

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AUDREY

 

Baignée par le milieu associatif et socio culturel depuis son enfance, Audrey avance dans la vie avec la conviction qu'en chacun se trouve une lumière prête à briller. C'est donc tout naturellement qu'elle se tourne vers l'animation et développe ses capacités d'observation, d'écoute et d'éveil. 

 

Ainsi elle anime des ateliers bien-être, danse, et yoga-stretching auprès de publics de toutes générations, depuis 18 ans.

Un parcours de l'humain avant tout, dans l'accompagnement et l'évolution tant physique que psychique de l'autre.
 

Ses diverses formations (danse jazz, cabaret, bollywood, salsa, gymnastique volontaire, cirque, Djembel Dance, soins énergétiques, access bars consciousness, Yoga aérien méthode Fly yoga) l'ont conduites à toujours rechercher et mettre en avant le bien-être au quotidien au travers de séances personnalisées, ouvrant les possibilités de chaque individualité. 

 

C'est accompagné d'un travail énergétique de fond qu'elle vous propose de partager votre bien-être, dans l'écoute, en toute simplicité

SARAH

Osteopathe de formation, Sarah a été prise de passion pour le yoga, et plus particulièrement le hatha yoga et le vinyasa. C'est par une formation au Népal qu'elle décide d'approfondir sa pratique, ses connaissances et qu'elle s'ouvre à l'enseignement de cette discipline.

 

Aujourd'hui, Sarah lie ces deux compétences pour transmettre aux participants ce que le yoga a à offrir.

Pour elle, c'est un art de vivre qui nous suit partout : dans une routine quotidienne comme dans un voyage d'aventure, avec de parfaits inconnus, ou encore avec nos amis les plus proches.

 

Sarah vous invite à découvrir un yoga amusant et rigoureux pour se faire plaisir tout en se surprenant, une discipline ouverte à chacun, dans ses capacités et sa singularité . En Yoga on prend le temps pour être soi, dans la joie et la simplicité  et surtout laisser de côté la performance et l'ego, pour écouter son corps vivre .

On apprend à mieux respirer et à calmer l'agitation du mental.