Restons en contact:

                                     55 cours du Médoc - 33 300 Bordeaux

                                     06.81.37.43.53

                                     contact@zendancebordeaux.com

  • Blanc Facebook Icône
  • YouTube - Cercle blanc
  • Instagram - Cercle blanc

Zen & Dance© 2019 

Nos partenaires

logo test2.jpg
USC blanc.png
Yogi life blanc.png
  • Facebook Social Icon

Le travail proposé par le Zen Stretching® permet d’évaluer individuellement son état de vitalité pour permettre un rééquilibrage énergétique 
- Accroître sa vitalité.
- Se libérer de la fatigue et des raideurs corporelles.
- Prendre vraiment soin de soi.
- Libérer son potentiel.

Comme le pratique-t-on ?
Le Zen Stretching® se présente sous la forme de différentes séries d’exercices d’étirement et de tonification musculaire. Chaque exercice est étudié pour stimuler de différentes façons, selon les besoins de chaque individu, le flux d’énergie vitale qui parcourt, dans notre corps, tous les méridiens et chaque couple « yin-yang » des méridiens.

Le flux d’énergie peut être soumis à des blocages et déséquilibres, dus au mode de vie que nous menons (alimentation, stress psychophysique, trauma, etc.). Il est cependant possible d’agir afin de retrouver cet équilibre et ainsi, remédier à ces différents problèmes, qui ne sont que la manifestation externe, la sonnette d’alarme que notre corps nous envoie pour nous pousser à changer quelque chose dans notre vie et dans notre équilibre.

Lors des exercices le corps réagit avec fluidité ou avec effort, nous indiquant ainsi si le méridien correspondant est en excès ou au contraire, vide d’énergie.

Le choix des exercices les plus adaptés à la condition de chacun est réalisé avec l’aide du Facilitateur, afin de développer notre sensibilité spirituelle et corporelle pour mieux répondre aux stimuli qui lui sont envoyés.

Dimanche 22 mars de 10h30 à 11h30

Julie vous propose une animation lecture pour les enfants

à partir de 2 ans, à partager en famille.

Depuis toute petite, Julie a le nez dans les livres.

Travaillant auprès de jeunes enfants, elle partage de nombreux temps lecture au cours de la journée et c’est toujours pour elle un grand bonheur de voir un enfant prendre un livre et s’assoir pour le feuilleter ou bien venir la chercher pour le lui lire.

Tout a commencé par la création d'un butaï, support des images en grand format :

le Kamishibaï. Étant créative et voyant passer de magnifiques projets de collègues, l'envie d’aller plus loin s'est imposée et la voici lancée dans la réalisation de trames, de décors et autres petits bricolages pour animer ses temps lecture. Puis est venue l’idée de partager encore plus ces projets et d’offrir à d’autres enfants ces

temps de rêverie.

Bienvenue dans le monde de l'imaginaire ...

Inscription de principe

Tarif libre à partir de 5€ / famille

 à régler sur place 

  • Facebook Social Icon

Vous êtes parents d'un bébé entre 0 et 2 ans 1/2,
ou bien assistante-maternelle avec des enfants en garde.
Vous souhaitez mieux les comprendre, les aider à exprimer leurs émotions et leurs besoins,
tout en passant un moment de partage et de plaisir en comptines,

avec des histoires et des jeux.

Annie vous propose de vous accompagner à intégrer les signes utiles au quotidien pour mieux communiquer avec votre bébé.

  • Facebook Social Icon
  • Facebook Social Icon

Formation VIVRE avec  l'ÉNERGIE
L'objectif: acquérir des outils de gestion personnel pour un quotidien allégé, plus juste et plus serein.

Une approche de soi-même, dans l'écoute et la découverte des énergies qui nous entourent. Un voyage de sensations au coeur de l'être, et un moyen de re-connecter l'intérieur et l'extérieur, le visible et l'invisible, le défini et l'indéfini, mais surtout de re-devenir acteur de sa vie, en pleine conscience.

Programme de la journée:
- Sentir l'énergie
- Se reconnecter à soi
- Se libérer pour s'équilibrer
- Entretenir son bien-être
- Harmoniser le quotidien
- Visible et Invisible
- Outils de travail énergétique
- Protocole

9h45: Accueil
10h: Début du stage
12h30: Pause déjeuner
14h: Reprise du stage
17h: Fin de stage

Un livret de formation vous sera fourni, mais il est conseillé d'apporter de quoi écrire.
Merci également d'apporter une bouteille d'eau, votre mug pour thé/café sur place, et éventuellement un coussin / zafu et couverture pour vous asseoir, même si sur place vous trouverez tapis et canapé.