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Zen & Dance© 2019 

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Dans le cadre du BLISS YOGA Festival organisé à DARWIN, l’Eco-Système de la caserne niel, nous vous proposons de découvrir le YOGA DANCE FLOW.

Une séance où la danse, le yoga et le qi gong se rencontrent pour une pratique énergétique douce, sollicitante, gracieuse et naturelle, rythmée par le souffle.

Les phases d'enchaînement se succèdent aux sons des bols tibétains, pour permettre au corps d'évacuer les toxines, au mental de libérer les blocages et une relance de la circulation des énergies.

Un temps et un espace de retour à soi, pour renouer avec sa beauté intérieure, sa force intérieur, sa vérité, décharger le poids du quotidien et rayonner à nouveau.

Nous pratiquerons dans la salle de La Guinguette Chez Alriq au bord de la Garonne

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Formation à l'Énergie - Partie 1.
L'objectif: acquérir des outils de gestion personnel pour un quotidien allégé, plus juste et plus serein.

Une approche de soi-même, dans l'écoute et la découverte des énergies qui nous entourent. Un voyage de sensations au coeur de l'être, et un moyen de re-connecter l'intérieur et l'extérieur, le visible et l'invisible, le défini et l'indéfini, mais surtout de re-devenir acteur de sa vie, en pleine conscience.

Programme de la journée:
- Sentir l'énergie
- Se reconnecter à soi
- Se libérer pour s'équilibrer
- Entretenir son bien-être
- Harmoniser le quotidien
- Visible et Invisible
- Outils de travail énergétique
- Protocole

9h45: Accueil
10h: Début du stage
12h30: Pause déjeuner
14h: Reprise du stage
17h: Fin de stage

Un livret de formation vous sera fourni, mais il est conseillé d'apporter de quoi écrire.
Merci également d'apporter une bouteille d'eau, votre mug pour thé/café sur place, et éventuellement un coussin / zafu et couverture pour vous asseoir, même si sur place vous trouverez tapis et canapé.

A partir de 15 ans.
Infos et réservations sur www.zendancebordeaux.com

Dimanche 1er décembre

de 17h à 18h30

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Une animation lecture pour les enfants à partir de 2 ans, à partager en famille.

Un petit goûter vous sera proposé au sortir de la séance.

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Inscription de principe

Tarif libre à partir de 5€ / famille

 à régler sur place 

Evénements passés